Spesso il primo passo verso la decisione di intraprendere un percorso di terapia è pieno di dubbi, pregiudizi e timori. Alla luce di questo e per agevolare la vostra scelta (in qualsiasi senso essa vada) cercherò di seguito di illustrare in maniera chiara e accessibile il tipo di terapia, il rapporto cliente/terapeuta, come ed in quale cornice si svolge il lavoro.

La TCT® (Terapia Cognitiva Transpersonale) è una terapia individuale, parlata, in cui il terapeuta attraverso una conversazione guidata aiuta il cliente a cercare e superare le cause dei problemi che percepisce come limitanti nella propria vita. 

Cosa significa? Nella vita, ci troviamo di fronte a ogni tipo di emozione: da quelle belle e appaganti a quelle “brutte”, “cattive” o spiacevoli. L’intera gamma delle nostre esperienze deriva da ciò che crediamo di noi stessi e del mondo; ovvero, dalle nostre convinzioni e prospettive. Questo si esprime nella nostra vita quotidiana, e in modo più evidente nella qualità delle nostre relazioni. Siamo veramente felici? Ci sentiamo appagati da ciò che facciamo o siamo costantemente esausti? Ci sentiamo minacciati nelle nostre relazioni o le viviamo in modo genuino e autentico?

Quando desideriamo cambiare o crescere in un determinato ambito, è fondamentale esaminare le cause delle nostre emozioni: prendere coscienza delle convinzioni e dei concetti disfunzionali che abbiamo formato attraverso le esperienze di vita. 

Il nucleo del metodo TCT® è la ricerca e il superamento di queste cause, e si basa sull’integrazione della psicologia umanistica, cognitiva e transpersonale. Come terapia umanistica, ci concentriamo su ciò che è vivo nella vita del cliente nel dato momento. Il cliente, attraverso la sua libera scelta, prende gradualmente coscienza e integra quelle parti di sé che ha allontanato, negato o represso e che lo limitano in vari modi nella vita quotidiana e nelle relazioni.

In definitiva la terapia TCT®, se così scegliamo, può essere più di un semplice percorso di scoperta di sé, bensì un percorso di profonda trasformazione personale che conduce all’autenticità e alla piena conoscenza e realizzazione di se stessi.

Un paio di risposte a domande che di solito sorgono:

Come si svolge una sessione? 

È una terapia individuale e parlata, in cui il cliente impara a conoscere se stesso al proprio ritmo, in un ambiente empatico e di supporto. L’elemento principale della sessione nonché fondamento della terapia è il contatto tra terapeuta e cliente che avviene al livello dell’anima. Questo non significa assolutamente uno “scambio di energia” o un approccio “astratto/new age”, ma un contatto empatico che non analizza, non giudica e non compartimentalizza ma cerca di conoscere e ricevere la realtà del cliente esattamente così com’è, concentrandosi su tutto ciò che, già presente nel cliente, sta cercando una via per tornare ad esprimersi nella vita. 

Il cliente attraverso l’uso di processi cognitivi e basandosi sul proprio coinvolgimento e la sua libera scelta arriva a conoscere se stesso, affronta gli schemi e costrutti mentali che lo limitano e ristabilisce il contatto con i propri desideri o potenzialità assolute che sono sempre rimasti latenti dentro di lui, in attesa di essere riconosciuti ed espressi. Pertanto, nel corso della terapia, il cliente approfondisce la conoscenza e coscienza della propria realtà con l’obiettivo finale di riappropriarsi di queste parti autentiche di sé per poi viverle appieno. 

Quali ambiti della vita sono adatti a questo tipo di terapia? 

Praticamente tutti gli ambiti della tua vita in cui desiderate progredire e sentirvi attori principalie delle vostre scelte.
Alcuni esempi dei temi ed ambiti di lavoro più ricorrenti: 

• rapporti interpersonali,
• rapporti familiari o di coppia,
• rapporto con se stessi e con il proprio corpo,
• dipendenya da cibo o sostanze,
• denaro e successo personale, 
• intimità,
• successo professionale,
• …

Quanto dura una sessione e sono in qualsiasi modo legato a lei o al processo? 

Una sessione dura circa 75 minuti (occasionalmente anche fino a 90 minuti). Il numero e la frequenza degli incontri dipendono interamente dal cliente, dalla sua libera scelta e dal suo impegno.

Per ulteriori informazioni vi invito a scrivermi alla mail andrea.bardi@redmoonstudio.eu 

vivere una vita autentica, piena e felice non e’ un semplice desiderio
ma la nostra vera natura.